很多患者術(shù)后醒來，第一感覺就是 “喉嚨發(fā)緊、有點(diǎn)痛”，尤其用了喉罩氣道導(dǎo)管的人，總擔(dān)心這種疼痛是不是 “傷了喉嚨”。其實喉罩拔管后的喉嚨痛很常見，大多是暫時的，搞清楚背后的原因，再用對緩解方法，1-3 天就能明顯好轉(zhuǎn)，不用過度焦慮。

先說說為啥會喉嚨痛：喉罩氣道導(dǎo)管雖然比氣管插管更 “溫柔”，但它畢竟是放在喉嚨里的異物，整個過程中會對咽喉黏膜產(chǎn)生輕微刺激。具體來看，主要有三個原因：

一是 “物理壓迫刺激”。喉罩的形狀像一個 “小罩子”，使用時會撐開咽喉部，貼在喉咽腔的黏膜上，保持 40-60 分鐘甚至更久。咽喉黏膜本身很嬌嫩，長時間的壓迫會讓局部血液循環(huán)變慢，出現(xiàn)輕微水腫，就像手臂被壓久了會發(fā)麻、酸痛一樣，喉嚨也會有脹痛感；尤其是喉罩型號稍微偏大，或者患者咽喉腔比較狹窄時，壓迫感會更明顯，拔管后疼痛也會稍重一點(diǎn)。

二是 “操作時的摩擦”。插入或拔出喉罩時，雖然醫(yī)生會盡量輕柔，但導(dǎo)管邊緣還是可能和咽喉壁、舌根發(fā)生輕微摩擦。比如患者麻醉后肌肉放松，舌根可能后墜，插入喉罩時需要輕輕推開舌根，這個過程就可能蹭到咽喉黏膜；拔管時如果患者有輕微吞咽動作，也可能增加摩擦，導(dǎo)致黏膜出現(xiàn)細(xì)小的 “劃痕”，進(jìn)而引發(fā)疼痛 —— 就像喉嚨里卡了小毛刺，吞咽時會有刺痛感。

三是 “干燥或分泌物刺激”。術(shù)中為了保證通氣，會通過喉罩輸送干燥的氧氣或麻醉氣體，這些氣體可能讓咽喉黏膜水分流失，變得干燥脆弱；同時，麻醉后患者吞咽反射減弱，咽喉部可能堆積少量分泌物，干燥的黏膜加上分泌物刺激，會讓喉嚨又干又痛，尤其術(shù)后喝水時，痛感會更明顯。

不過別擔(dān)心，這種疼痛大多很輕微，程度類似 “感冒時的輕微咽痛”，不會影響正常吞咽，更不會留下后遺癥。而且只要做好以下 5 點(diǎn)，就能快速緩解：

第一招：術(shù)后 24 小時內(nèi) “溫和補(bǔ)水”，緩解黏膜干燥

喉嚨痛的核心原因之一是黏膜干燥，所以術(shù)后醒來后，要盡早開始少量多次喝水。注意水溫要溫涼（30-40℃），別喝開水或冰水 —— 開水會刺激受損黏膜，冰水會讓咽喉血管收縮，加重不適；每次喝 10-15 毫升，分 5-6 次喝，既能濕潤黏膜，又不會因為吞咽過多加重疼痛。如果覺得白開水沒味道，也可以泡少量溫涼的蜂蜜水（血糖正常的患者），蜂蜜有滋潤黏膜的作用，能讓喉嚨更舒服，但別放太多，避免過甜刺激咽喉。

第二招：飲食 “避燙避硬”，給黏膜 “修復(fù)時間”

術(shù)后 1-2 天的飲食要以 “軟、爛、溫” 為主，比如小米粥、蔬菜泥、雞蛋羹、豆腐腦等，這些食物不用費(fèi)力咀嚼，吞咽時對咽喉的摩擦最小；一定要避免吃燙的食物（比如剛煮好的面條、熱湯），溫度超過 50℃的食物會直接刺激水腫的黏膜，加重疼痛；也別吃硬的、粗糙的食物（比如堅果、薯片、油炸食品），這些食物可能刮擦黏膜，甚至造成二次損傷。等到喉嚨痛明顯緩解后（通常 2-3 天），再慢慢過渡到正常飲食，比如軟米飯、煮軟的蔬菜，最后再吃肉類、主食。

第三招：用 “局部護(hù)理” 減輕刺激，快速止痛

如果喉嚨痛影響說話或休息，可以用局部護(hù)理的方法緩解：比如含服無刺激的潤喉糖（選擇不含薄荷、冰片的溫和款），潤喉糖融化時會釋放水分和滋潤成分，能暫時緩解干燥和疼痛；也可以用生理鹽水漱口，每天 3-4 次，生理鹽水能清潔咽喉部的分泌物，減少刺激，還能減輕黏膜水腫 —— 漱口時頭稍微后仰，讓鹽水在咽喉部停留 5-10 秒再吐出，效果更好。如果疼痛比較明顯，影響睡眠，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用 “咽喉噴霧”（比如含利多卡因的局部麻醉噴霧），噴 1-2 次就能暫時止痛，但別頻繁使用，避免掩蓋異常情況。

第四招：避免 “過度用嗓”，讓咽喉 “少受累”

術(shù)后 1-2 天盡量少說話，尤其是別大聲說話、咳嗽或清嗓子 —— 大聲說話會讓咽喉肌肉緊張，加重黏膜摩擦；咳嗽和清嗓子時，氣流會快速沖擊咽喉黏膜，可能導(dǎo)致水腫加重，甚至讓細(xì)小的黏膜損傷裂開。如果需要交流，可以用手勢或?qū)懽执妫蝗绻滩蛔∫人?，盡量輕輕咳，別用力過猛。等到喉嚨痛緩解后，再慢慢恢復(fù)正常說話，先從輕聲說話開始，逐漸增加音量，給咽喉肌肉一個適應(yīng)的過程。

第五招：觀察 “異常信號”，及時處理避免風(fēng)險

雖然大多數(shù)喉嚨痛是正常的，但如果出現(xiàn)以下情況，要及時告訴醫(yī)生：比如疼痛持續(xù)加重，3 天后還沒緩解，甚至吞咽時出現(xiàn) “劇痛”；或者出現(xiàn)發(fā)燒（體溫超過 38℃）、呼吸困難、喉嚨里有 “異物感”、咳出帶血的分泌物等。這些可能是咽喉黏膜損傷較嚴(yán)重，或出現(xiàn)感染的信號，需要醫(yī)生檢查后用藥物治療（比如口服抗炎藥、霧化吸入治療），避免延誤恢復(fù)。

最后要提醒：喉罩拔管后的喉嚨痛是 “暫時的不適”，不是 “手術(shù)并發(fā)癥”，只要做好護(hù)理，大多能快速恢復(fù)。很多患者擔(dān)心 “痛是不是意味著喉罩傷了喉嚨”，其實這種刺激就像 “戴口罩久了耳朵會勒痛” 一樣，是暫時的壓迫和摩擦導(dǎo)致的，不會對咽喉造成永久性損傷。術(shù)后放寬心態(tài)，按上面的方法護(hù)理，很快就能擺脫喉嚨痛，恢復(fù)正常生活。